18 декабря 2018

баскетбол

Накал борьбы, эмоции и динамика игры отвечают нынешнему времени

Ни для кого не секрет, что детям нужна физическая активность. Нередко родители школьника младших классов задумываются о том, чтобы разнообразить досуг ребенка, а заодно и укрепить его организм. Баскетбол – это отличная возможность совместить приятное с полезным.

Об этом виде спорта, его особенностях и многом другом мы побеседовали с тренером- совместителем ДЮСШ ГО Богданович Виталием Туринцевым.

- Виталий Владимирович, насколько полезен баскетбол для детей?

- В процессе игры детям приходится бегать, прыгать, пружинить на ногах, наклоняться, поднимать руки в броске... Поэтому тренируются и развиваются все группы мышц спины, ног и рук. Дети учатся владеть своим телом и координировать движения.

На площадке баскетболисты проводят много времени, поэтому у ребенка развивается выносливость, которая необходима, чтобы выдержать нагрузку и быть в игре от начала и до конца. С каждой тренировкой укрепляются его дыхательная, сердечно-сосудистая системы. То же самое касается и нервной системы, обмена веществ, вестибулярного аппарата и иммунитета. Постоянные занятия баскетболом служат профилактикой большого количества недугов.

Чтобы забросить мяч в кольцо, рассчитать, по какой траектории он будет двигаться, где окажется в следующую секунду, угадать замысел соперника, нужны пространственное и логическое мышление, умение мыслить нестандартно.

Кроме физических тренировок, полезен баскетбол и в эмоциональном плане. Благодаря динамичной игре ребенок получает разрядку, переживает целую гамму чувств и учится контролировать себя.

Баскетбол - это игра, которая позволяет ребёнку почувствовать себя частью команды, учит взаимодействовать со своими партнёрами, уважать интересы каждого члена команды и уметь вместе преодолевать трудности и радоваться победам.

- Существуют ли противопоказания для занятий баскетболом? Какие требования предъявляются к потенциальному спортсмену?

- Как и в любом другом виде спорта, к занятиям баскетболом требуется допуск врача. Этот вид спорта может быть противопоказан при заболеваниях органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и других органов и систем организма, так как предполагает большие физические нагрузки. В плане физического развития особых требований к ребенку нет, организм будет развиваться на тренировках. Стоит обратить внимание на характер малыша: стеснительные, замкнутые, малоподвижные дети вряд ли задержатся в баскетболе.

- С какого возраста можно заниматься этим видом спорта?

- Дети начинают знакомство с баскетболом еще в начальных классах на уроках физкультуры. Для занятий в спортивной школе принимаются малыши с четвертого-пятого класса, когда они уже более организованы. Процесс обучения идет поэтапно, с увеличением нагрузки, начиная с группы спортивного оздоровления, заканчивая учебно-тренировочной группой. Если ребенок сложно адаптируется в незнакомом коллективе, а баскетбол, напомню, командная игра, на первые занятия мы советуем приходить с другом или подругой. Адаптация пройдет гораздо быстрее, если рядом будет близкий человек. Отмечу, что предельный возраст для того, чтобы отдать ребенка в баскетбол, довольно высок по сравнению с остальными видами спорта. Даже 12-летнего могут взять в секцию.

- Есть ли принципиальное различие между тренировками мальчиков и девочек?

- У нас мальчики и девочки занимаются совместно, как младшие, так и старшие. При такой практике девчонки быстрее осваивают дисциплину, быстрее растет их мастерство, так как они невольно тянутся за мальчишками, а то и пытаются их «переплюнуть». Разница между ними только в нагрузке – у девочек она меньше.

- Баскетбол – довольно травмоопасный вид спорта. Какие травмы для него характерны, и как их избежать?

- Чаще всего у юных баскетболистов травмируются голеностоп и коленные связки. У высоких для своего возраста мальчиков и девочек «страдает» спина. Первое время частое явление — выбитые пальцы рук (особенно у девочек) из-за тяжелого мяча. Чтобы этого избежать, нужно осваивать правильную технику приема мяча (паса) и обязательно делать разминку перед тренировкой.

- Насколько баскетбол затратный?

- Для того, чтобы ребенок начал заниматься баскетболом, ему нужна удобная для него спортивная форма (для малышей это, как правило, футболка и шорты). Подойдет даже та, в которой он ходит на физкультуру в школе. Единственный нюанс – это кроссовки, они не должны скользить, что поможет избежать травм.

- В каких соревнованиях участвуют юные баскетболисты?

- В основном в «Школьной баскетбольной лиге», которая проходит ежегодно на территории ГО Богданович. Кроме этого, мы выезжаем на товарищеские встречи со школами Сухого Лога, Каменска-Уральского и других городов. К сожалению, участвовать в областных соревнованиях нет возможности, так как календарь игр расписывается на весь год, а у нас дети летом на каникулах. Вопрос организации круглогодичных занятий сегодня стоит на контроле управления физической культуры и спорта ГО Богданович.

 

А важен ли рост?

«Важен ли в баскетболе рост? И может ли маленький рост стать препятствием для занятий этим видом спорта для моего сына?

Николай Артемов, г. Богданович».

На вопрос читателя отвечает тренер сборной ГО Богданович по баскетболу Яков Клементьев:

- Рост в баскетболе, безусловно, один из ключевых показателей. Он важен, если игрок в команде выполняет функции атакующего, центрового или защитника. Но есть и позиции, на которых рост не имеет большого значения, например, для разыгрывающего куда важнее мастерство и быстрота ног. Богдановичская баскетбольная команда вообще является одной из самых низкорослых команд в Свердловской области, рост самого высокого игрока Антона Зотова – 195 см.

В мировом спорте есть примеры, подтверждающие, что при желании рост не станет преградой для занятий баскетболом. Так, например, бывший американский баскетболист, тренер женской сборной команды НБА «Шарлотт Стинг» (сейчас расформирована) Тайрон Кёртис «Магси» Богз — самый низкий игрок за всю историю Национальной баскетбольной ассоциации (рост — 160 см, вес — 62 кг). За карьеру принял участие в 16 матчах плей-офф НБА. Являлся одним из лидеров НБА за всю историю по количеству передач и перехватов. Именно умение пользоваться своим ростом для того, чтобы «украсть» мяч у более высокорослых соперников, закрепило за Богзом прозвище «Магси» (от ред.: уменьшительное от английского mugger — грабитель, воришка).

Поэтому, если ваш ребенок хочет заниматься баскетболом, без колебаний отдавайте его в секцию. Тем более, что низкорослых игроков, как правило, отличают такие качества, как подвижность, выносливость и быстрая реакция, что не менее важно в этом виде спорта. 

 

Максим Бубенщиков: «Без труда успех не придёт ни в одном виде спорта»

«Баскетбол – это красивая игра, в которую трудно не влюбиться. Сколько бы ты в него не играл, совершенству не будет предела», - так считает Максим Бубенщиков, который играет в составе сборной городского округа Богданович по баскетболу уже 18 лет.

Трудно поверить, но спортивный путь Максим начинал с вольной борьбы, которой посвятил восемь лет, с пяти до 13 лет. А потом его интерес резко поменялся, и он увлекся баскетболом. Как признается спортсмен, эта игра увлекла его своей динамикой, зрелищностью, непредсказуемостью настолько, что он целыми днями пропадал на стадионе школы. Был даже случай, когда Максим пришел с площадки домой, упал и уснул прямо в коридоре. И все старания были не напрасны. Еще в старших классах школы, в 2000 году, его пригласили в городскую сборную по баскетболу, где он играет по сей день.  

Не перестал Максим выступать за Богданович даже тогда, когда уехал учиться в Екатеринбург –  в Свердловский областной педагогический колледж на преподавателя физической культуры. В учебном заведении у него появился первый тренер по баскетболу - один из педагогов Андрей Шумаров. Максим входил в состав команд колледжа не только по этому виду спорта, но и по волейболу и плаванью.   

Сегодня Максим живет и работает в Екатеринбурге, но продолжает играть за Богданович на областных соревнованиях. К слову, совсем недавно закончился очередной соревновательный сезон, по итогам которого наша команда заняла четвертое место.

- Я не перестану играть за Богданович, пока мы не заработаем медали, - с улыбкой признаётся Максим. – Думал, уже в этом году повешаю кроссовки на крючок, но не тут-то было, мы стали четвертыми. За все годы участия в областных соревнованиях это лучший результат, которого удавалось достичь. Уверен, в следующем сезоне, а он начнется с октября 2018 года, мы добьемся большего успеха.

Стоит добавить, что Максим играет в составе не только богдановичской команды, но и в составе команды «Урал-Логистик» (г. Екатеринбург), которая в этом году заняла второе место в городских соревнованиях и перешла в высшую лигу города. Как признается спортсмен, команда «Урал-Логистик» создана на энтузиазме, в ее состав входят люди, которые просто любят баскетбол.

В свободное от работы и тренировок время Максим старается приезжать в Богданович, чтобы помогать родителям, а также проводить время со своим маленьким сыном Фёдором, сейчас ему 4,5 года. «Какой бы вид спорта в будущем не выбрал сын, я всегда поддержу его. Это будет его выбор, который я буду уважать. Но считаю правильным начать спортивный путь в раннем возрасте с единоборств, чтобы уметь постоять за себя и за близких людей, - убеждён спортсмен. – А тем ребятам, которые только-только начали заниматься баскетболом, могу пожелать упорства и целеустремленности. Чтобы добиться успеха в этом виде спорта, надо по-настоящему влюбиться в него. Хотя не любить его трудно, ведь баскетбол – это команда, это борьба с соперником, проверка самого себя на прочность. Когда что-то не получается, нужно идти и тренироваться, ведь для этого надо немного: только мяч и кольцо, и можно в одиночку оттачивать свои умения и навыки. И помните: без труда успех не придёт ни в одном виде спорта, в том числе и в баскетболе!».

Кстати

Помимо баскетбола, Максим Бубенщиков играет в волейбол, в этом году он выступал на соревнованиях в составе сборной команды ветеранов волейбола ГО Богданович. В этот вид спорта его привел отец – Евгений Бубенщиков, волейболист с более чем 40-летним стажем.

 

Автор Еремеева Светлана

Все материалы и фотографии любезно предоставлены АНО "Редакция газеты "Народное слово"

 

 

 
×
 
×